Mezinárodní asociace capoeiry - pobočka Praha
Při své výuce usiluje o integrální osobní rozvoj s jeho fyzickými, mentálními a emocionálními aspekty. Jde o vynikající fyzickou aktivitu; rozvíjí sílu, pružnost, obratnost, rovnováhu, koordinaci, rytmus a výdrž a tím zlepšuje obecných podmínek jednotlivce a podporuje jejich sebevědomí, a formování charakteru a osobnosti. Její cvičení dlouhodobě rozvíjí motorické, kognitivní, emocionální a sociálně-kulturní schopnosti a motivuje k přijetí zdravého životního stylu, s důrazem na respektování a valorizaci rodiny, přátel a našich bližních.
Zkuste to!Během výuky děti cvičí a účastní se aktivit při neustálém pohybu. Děti si to opravdu užijí a vy budete rádi, že se Vašemu dítěti zlepší kondice a koordinace, stane se sebevědomějším, ohleduplnějším a soustředěnějším člověkem.
Capoeira je o kontrole a nenásilí. Capoeira dětem pomáhá vybudovat si sebedůvěru a sebekontrolu, která jim pak umožňí verbálně se za sebe postavit. Pomáhá ovládnout sklony k násilí a učí respektu k sobě i ostatním.
Capoeira zahrnuje mnoho dynamických akrobatických pohybů, díky nimž jsou hodiny mnohem zábavnější a náročnější. Výuka akrobacie je přizpůsobena věku a úrovni jednotlivých dětí.
Hudba je v Capoeiře klíčovým prvkem. Zatímco se Capoeira vyvíjela, hudba vždy byla živou součástí její tradice. Muzika hraje během celého tréninku, a děti se postupně učí zpívat písničky a hrát na všechny nástroje, které v písních slyší.
Tréninky Capoeiry jsou místem setkání s novými kamarády. Tato přátelství se pak často přenáší i mimo tělocvičnu. Děti, rodiče a dospělí studenti pak společně tráví čas při různých příležitostech, ať už spojených s Capoeirou nebo ne.
Vzájemná úcta je zakořeněna ve všem, co děláme. Děti, které přicházejí na naše tréninky s problémy s disciplínou nebo soustředěním, často problém rychle vyřeší jednoduše proto, že jsou obklopeny jinými dětmi, které vyzařují úctu, disciplínu, důvěru a přátelství.
Děti se dnes více než kdykoliv předtím musí naučit věřit v samy sebe. Potřebují pochopit, že sílu a schopnosti k tomu, aby dosáhly všeho, na co se zaměří, se skrývá v jejich nitru. Vidíme jejich potenciál a věříme jim, což někdy stačí, než si bude věřit dítě samo. Pomáháme jim objevovat vlastní schopnosti a využít jich k dosažení svých cílů.
I když jsou tréninky samozřejmě vedeny v češtině, původní jazyk Capoeiry - portugalština - je všudypřítomný! Písničky, které děti na hodině slyší, jsou všechny v portugalštině. Děti se jejich slova učí a učí se co tato slova znamenají.
Historie dává Capoeiře hlubší smysl a duši. Tím, že vznikla coby umění otroků se děti dozví něco o útlaku, nespravedlnosti, svobodě, různorodosti a úctě k ostatním.
Vanilson Alessandro de Abreu se narodil 12.10.1978 ve městě Goiania ve státě Goiás. Ve věku 6 let začal s capoeirou pod vedením Mestre Ilustre, žákem Mestre Suina. V roce 1989 se pak stal přímým žákem mistra Suina.
Sazuki se účastnil mnoha kurzů s velkými mistry capoeiry jako Joao Pequeno, Ezequiel, Campiquinha, Itapua, Zulu, Suassuna, Morais, Acordeon, Cobrinha, Jogo de Dentro, Ramos, Tony Vargas, Peixinho a s mnoha dalšími.
V únoru 2006 se přestěhoval do Čech a od té doby rozvíjí svou práci pod hlavičkou Candeias v Praze, Ostravě a Brně. Zároveň vede mistrovské workshopy po celém světě, mimo jiné v Brazílii, USA, Francii, Španělsku, Polsku, Irsku a v dalších zemích.
Nevadí přijdě na Capoeiru taky! S Capoeirou můžete začít v každém věku a je mnoho případů kdy lidé cvičí i po devadesátce. Capoeira je fyzicky náročná, ale neplatí, že se musíte dostat do formy, začít posilovat, získat na flexibilitě nebo zhubnout před tím, než začnete cvičit. Nejlepší způsob, jak se dostat pro cvičení Capoeiry do formy, je začít Capoeiru cvičit, protože samotným tréninkem začnete spalovat tuky a budovat svaly, flexibilitu a vytrvalost, zlepšovat kardio i celkovou sílu. Capoeira je dobrá v každém věku!
Františka Křížka 370/3 - Praha 7
(budova ZŠ Letohradská)
středa 15:00-16:00 mladší děti
středa 16:00-17:00 starší děti
Střelecký ostrov 336, Praha 1
(SK Start)
dospělí úterý 18:00-19:00
LIBEŇ
Na Košince 8, Praha 8
(LV&C STUDIO8)
dospělí středa 18:00-19:30
První lekce na zkoušku je vždy zdarma!
Chtěli byste si Capoeiru vyzkoušet, začít ji cvičit, připojit se k nám nebo se jenom přijít podívat? Dejte nám vědět nebo prostě rovnou přijďte na trénink!